【健康】テニスは健康寿命を延ばす？老後もできるスポーツとして人気
| 健康長寿に効くのはテニスか卓球か - Nikkei Business Publications 健康長寿に効くのはテニスか卓球か Nikkei Business Publications （出典：Nikkei Business Publications） |
| テニス（英: tennis、中: 網球）またはローンテニス（英: lawn tennis）は、二人または二組のプレイヤーがネット越しにラケットでボールを打ち合う球技。オリンピックやパラリンピックで採用されている競技であり、年齢性別、身体的個性を問わず広く親しまれている。日本において漢字名の庭球（ていきゅう）と呼ばれることもある。 58キロバイト (8,475 語) - 2022年4月14日 (木) 12:53 |
「ゴルフ」「ボウリング」「ゲートボール」等、たくさんあると思いますが、今回はテニスを取り上げてみました。
【テニスの魅力】
足腰・腕・肩などの全身運動のため健康寿命が延びる
一人でやるスポーツではないので「仲間」とのつながりが生まれる
壁打ちやサーブの練習なら一人でも出来る
何より、「良いショット」が打てたときは気持ちいい！
割と何歳からでも始められて老後も長く続けられるスポーツ！
皆さんも「テニス」はじめてみませんか？
テニス人口増えると良いな！by元テニス部の管理人より
（出典 @_kenken_runrun_）
kenken（整えるアラサー）
@_kenken_runrun_高齢者医療から早く離れたいので小学校の頃好きを仕事にするテンションで夢にあげていたことをふと思い出した『動物園の飼育員さん』違うんだ、好きで始めたテニスで腰を壊してから仕事でも趣味でも好きなことをやるには【身体が資本】ってことに… https://t.co/kKOcaZYpqd
（出典 @maikowoods）
マイコ🐕充電中
@maikowoods@8_tori はるか遠くですが、大体同じ状況です。国際交流協会でペアリングしてた頃、「◯曜日はテニス、△曜日は料理教室、週末は大体ゴルフか旅行でいないから、それ以外の日で〜♪」という高齢者の方、結構いらっしゃいましたね。
（出典 @spi_seed）
「モノの種」ナビ！スピシード
@spi_seedバレーボール1895年、アメリカ人の教授が開発した。当時はバスケットが流行していたそうだが、ぶつかったりして危険なので、「女性や高齢者でも楽しめるスポーツはないか」と考え、テニスをヒントに発明した。
（出典 @gumi52983262）
gumi
@gumi52983262テニスやってたんですね。コートは2時間制なんですね。５分前には片付け整備するんですよ。整備してるとね、次の番である高齢者一同は５分前からずかずかコートに入ってくるんですね。あー、一部の税金払いたくないなーって思ったわけです。
（出典 @paraparagogo）
あぐい★
@paraparagogo金の無い若者は、今日もヤマザキパン🍞でバイト。年金で豊か高齢者は仲間で🎾テニス^_^
（出典 あぐい★ on Twitter）
（出典 @nasu0301）
臨税太郎
@nasu0301テニス歴2年のアラフィフ、広島市D級シングルまであと2週間。小学生から前期高齢者まで同じルールで競う、トーナメントはガチャ要素大きい
（出典 @FumiFuming）
FumiFuming彦たろう
@FumiFuming#奈良原テニスクラブ メンバー募集中#多摩市広報部員 #鶴牧 #多摩センターhttps://t.co/Es8EZMoOAS毎週土曜日10:00-12:00 球出し会 #奈良原公園 テニスコートA・B面で外から雰囲気見れます… https://t.co/5AfHbtpJ4I
（出典 @Paco28899829）
Paco
@Paco28899829@n_ndy0611 昨日のテニス(高齢者仲間の健康テニスです😄)の前に足周り、肩周りの動的ストレッチをやりました。いつもやっていることも意識してやると何だか効果が上がったような気がします。これからも実践的アドバイス、お願いします‼️
（出典 @yasuyositanaka）
yasuyositanaka
@yasuyositanaka@kikutomatu 高齢になり仕事をリタイアし車も手放し、公共交通機関又は、歩きか自転車、でも、車を手放し自由なった、飲酒が出来るし、ビーチテニス仲間の若い人に車に同乗させて貰える楽しみ。この高齢者は余りやらない、ビ… https://t.co/6xF5r1o86u
（出典 @spi_seed）
@spi_seedバレーボール1895年、アメリカ人の教授が開発した。当時はバスケットが流行していたそうだが、ぶつかったりして危険なので、「女性や高齢者でも楽しめるスポーツはないか」と考え、テニスをヒントに発明した。
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