「温湿布」と「冷湿布」の違いは！？
 | 運動後は温浴と冷浴、どっちが良い？理由と健康効果の引き出し方【最新の研究結果が示唆】 …痛んだ筋肉に血液を送り込みます。 温冷交代浴足や足首のねんざのような急性のケガには、温熱と冷熱療法を交互に行う温冷交代浴を試してみることをヘンリーさ… （出典：ヨガジャーナルオンライン） |
| 湿布（しっぷ）とは、ある程度の水分を含んだ布を意味し、主に物に効果を与えるために貼って用いるものである。 大別すると、温湿布と冷湿布の2種類に分けられる。主に筋肉の緊張を和らげる目的で用いられる他、打ち身・ねんざや皮膚病などの治療のために使用されるものもある。水分が多いため肌への密着度が高く、薬効成 6キロバイト (948 語) - 2021年9月3日 (金) 22:33 |
慢性的な痛みの場合は「温湿布」
が良いという記事が多いですね。
（出典 @suisofuro）
面白いツイートたち
@suisofuro温湿布と冷湿布の違いは？？急性期は冷湿布が良いが、それ以外はどちらでも同じです。自分の好みで良いんです！！
（出典 @miru0524）
ただのミル
@miru0524痛すぎて首すら動かせない温湿布は冷湿布のように冷たいですしかも使用期限切れてるやつ開いてないからで使うのはどうかと思うよお母さん明日は整形混んでるらしいし、しばらく作業出来なさそう(´；ω；｀)
（出典 @f9N7kBuBkYvRW1D）
ダージリン 聖グロリアーナ女学院
@f9N7kBuBkYvRW1D@5QiCuQp3ls6qrkK え？腰痛持ちで温湿布ではないのですか？冷湿布は短期間でダメージを受けたときに使うもので、慢性的なものは温める効果のものではないと効き目は薄いはずなのですけれど。冬場は寒いですよね、余計に腰に響くのでは？
（出典 @heavenlyblueat3）
マルメロ/大野紫咲
@heavenlyblueat3湿布でも買って貼っとくk…まで考えて蘇るサロンパスのトラウマにより躊躇するムラサキ←サロンパスじゃなければ大丈夫かな…それとも熱冷まシートとか貼っとけばいいんやろか…湿布普段使わん過ぎて温湿布がいいのか冷湿布がいいのかもわかってない（）
（出典 @genki___papa）
元ちゃん
@genki___papa@kevin099455 温湿布と冷湿布悩むところですが今のところ寝るときに冷湿布を貼っています。教えて頂きありがとうございます！
（出典 @Umeshakeokaka39）
𝚄𝚖𝚎𝚜𝚑𝚊𝚔𝚎𝚘𝚔𝚊𝚔𝚊 .
@Umeshakeokaka39実は、うっかり足を捻ってしまい😅同じ捻るなら、作品を捻らなきゃなのに💦残念ながら捻ったのは足でした💧最初、歩くと痛みが出てしまい、どうしようかと思いましたが、冷湿布のロキソニンを貼って、なんとか三日目には落ち着いてきました😌四日目以降は温める温湿布がいいそうです🍀
（出典 @ki15_prin_2nd）
🍓姫苺ぷりん🍮2nd🍋
@ki15_prin_2nd🍓おっはぷーりん🍮全身 #筋肉痛🤣朝早くから暗くなる位まで頑張ったよー😊🌾途中から雨が降ってきちゃってたくさん濡れちゃった😇筋肉痛に湿布貼る時は温？冷？ᙏ̤̫͚♡#おはようVtuber… https://t.co/YdZ8nlZeul
（出典 @Rey_Sky_）
Rey
@Rey_Sky_@A_nge_1017 原因分からないから温湿布なのか冷湿布なのか分からないけど…お大事に。
（出典 @Aroma_roman）
あろま（アロマ検定Bot）
@Aroma_roman＜湿布の方法＞ 洗面器にはった水またはお湯に、精油3滴以下を落とす。タオルをひたして軽く絞り患部にあてる。温湿布と冷湿布を使い分けて。 #aromajp
（出典 @BlueSnow2010）
🛫夏嵐👴👵🌸👧
@BlueSnow2010シャワー浴びて腰をとにかく温めたら若干痛みが引いたから憶測とはいえほぼ正解だろう😣家にあるのは冷湿布だけなんだよな…連日昼間が夏日に温湿布しなきゃなのか…
（出典 @a8337y）
🐯a8337y🐯
@a8337y@mai06810571 てきとーだなんて🤣🤣maiちゃん💚正解🤣🤣笑だって温感と冷感なんてそんな違わんやろ?!🤭湿布としての機能は一緒なはずや✨笑かっこいいとこなんて出した?!🦸♂️笑無意識すぎるわ🤣🤣笑
（出典 @huzina730）
藤奈🐟🖊
@huzina730@tuuuri_MARIN ╰( ^o^)╮-｡･*･:≡お灸、温湿布、冷湿布、塗り薬、コルセット
（出典 @omodaka_haru）
沢鷹はるchan
@omodaka_haru@yuu_channel728 腰って扱い難しいんだよね🥺炎症起こしてるようなら冷感湿布だけど、炎症ないなら温感湿布何だよね…
（出典 @rocknyan69）
EnVY(エビ味っち)
@rocknyan69@crono21tao08 目が覚めたら結構痛みがひいていて動けるようになりました！成分に違いがないならいざって時は代用出来そうですね。冷湿布切らしてるのでとりあえず温湿布で代用しようと思います。ありがとうございます😊
（出典 @tarararako_6）
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@tarararako_6振り向いたら首を痛めた温湿布か冷湿布どっちがいいんやか。。。
（出典 @SiroyU_xyz）
🌸しろゆ🌸
@SiroyU_xyz@oyutoro ・患部付近(痛い部分では無く、痛みの元になってる部分)の、腰や股関節付近に『温湿布』を貼る冷湿布は✖痛み止め効果があるものやとなおよし・コルセットを付けて安定した体制をとる・軽いストレッチ個人で出来る事はこれぐらいと思う
（出典 @bigaitin）
オー！ガイト
@bigaitin@HidekiTabata 励ましのお便りをありがとう。温湿布が良いのか、湿布を貼った場所が「ヒヤッ」っとしているので、今これは冷湿布かな😢次は温湿布にするわ。それにしても見事に歩けない。
（出典 @crono21tao08）
くろの☆((妹)だよ)
@crono21tao08@rocknyan69 うわぁ💦辛いですよね！痛めた時は最初は冷やした方がいいと思います。後は安静にされて下さい。確か冷、温湿布は成分の違いはなかったと思います。貼った時に冷たい方が気持ちいいか、温かい方が気持ちいいかの違… https://t.co/2usg8hwGdJ
（出典 @Yumink10）
Yumin.k
@Yumink10@rf4ks_s むぎちゃん👐腰痛は意外とみんな理解してくれないから😫無理しないで休める時はやすんでね☺️ちなみに湿布は、お風呂に入って柔ぐなら温感で痛みがますなら冷感って思ってていいかも😊けど、温感は低温火傷にきをつけてね😊圧迫しなければ大丈夫だから☺️お大事にね😊
（出典 @nami20030704）
💜Nami💜 𝖕𝖗𝖔𝖔𝖋
@nami20030704@rf4ks_s むぎちゃん、大丈夫ですかぁ？多少は曲がるかな？接骨院などをおすすめします🥹湿布は急性は冷湿布、慢性は温湿布を♡腰はクセになるから気をつけて無理しないでね🙃
（出典 @901_kapibara17）
来世はカピバラ
@901_kapibara17@ICHICO27541150 こんにちは😊冷湿布→温湿布に変えたら痛みが和らいできました👍✨筋肉痛からの腰痛にシフトチェンジされました😂腰は痛めたら何度も癖になりますね😱💦ショーシャンクは見るたびに新たな発見があります😊… https://t.co/gnw510Ohcn
（出典 @karaitoma）
たかめさん
@karaitoma肩と首の痛みが、これはいかんと言う所まで来ているので取り敢えず湿布を貼ってみた。温湿布の方が良さそうな痛みだけど持ってないので冷湿布のサロンパスを。あと肩紐が緩めのブラにも交換。
（出典 @sirokagi）
臼鍵
@sirokagi冷湿布で効かないから温湿布を貼る腰痛と思ってたけど筋肉痛の可能性が出てきたな？？？
（出典 @sinononosino）
詩乃🍆28🐙
@sinononosino@usa_piyo_piyo お湯に付けてみて痛かったら冷湿布で、気持ち良かったら温湿布です!!お大事にです😫
（出典 @HappySeedClub）
みよみよ旅LIFE🎶
@HappySeedClub@Yoshifuf ぎっくり腰は腰の打撲みたいなものだから、なったばかりの時は温めない方がいいって聞いたことあります湿布でも温感湿布と冷感湿布あるので使い分けした方がいいと酷い時は動かず様子みて、お医者様に電話で指示… https://t.co/BtLUqtRPSz
（出典 @RIMUmouse）
りむしゃ🐭ᴿᴵᴹᵁ ᵐᵒᵘˢᵉ•*
@RIMUmouse@flea_coc 改善しないなら、下手に整体いかないほうがいいよ(￣･ω･￣)あと、痛みの原因によっては、温めると余計に痛み出す場合・冷やした方が痛み出す場合があるから、温湿布、冷湿布も自分の判断で貼るのは気をつけてね🥺セカンドオピニオンいこ、おじーちゃん。
（出典 @twpmht）
サマル
@twpmht@koyomi54334 温湿布と冷湿布って効能一緒なんや…
（出典 @raydeen006）
MASTER of KFC
@raydeen006@koyomi54334 そうなんですよね、どちらも効能は同じみたいで何ならヒヤッとしない方が時間を長く使えるようです♨️何なら温湿布も冷湿布もどちらも同じで温かく感じているだけみたいです⭐️
（出典 @watagumo_sheep）
わたぐも🐑🌿@新規⏸
@watagumo_sheep@zofi_zy1229 温湿布？冷湿布だと鎮痛消炎だったと思うからあんまり肩こりには効かないかも…
（出典 @Crowntale）
Manimani
@Crowntale@koyomi54334 温湿布と冷湿布かなあ？つか医者、あんたが決めろ
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