眠くなる午後に向けて、睡眠専門医の「眠気を一発で覚ます方法」
| 【睡眠専門医が教える】寝てはいけないのに眠い…「午後の眠気」を一発で覚ます効果絶大な方法とは？ - ダイヤモンド・オンライン 【睡眠専門医が教える】寝てはいけないのに眠い…「午後の眠気」を一発で覚ます効果絶大な方法とは？ ダイヤモンド・オンライン （出典：ダイヤモンド・オンライン） |
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（出典 @manga_nagaoka）
お絵描きを応援するジョルジュ長岡bot
@manga_nagaoka( ﾟ∀ﾟ)「眠気覚ましに良い飲み物は、コーヒーの他にも抹茶、炭酸、ココア、ハーブティー、生姜湯など色々あるぜ！抹茶はカフェイン、炭酸は内臓への刺激、ココアは興奮作用のあるテオブロミン、ハーブティーは興奮成分、生姜湯は辛味成分が眠気を解消するっぽいな。ムズくてよく分かんねえ」
（出典 @ayame_keiba）
あやめる あやめめ🍀
@ayame_keiba@Bridge_sword スペースって結構眠気覚ましになるんだ寝落ちする人も居るくらいだから逆効果だと思ってた()
（出典 @Bridge_sword）
アドマイヤフォード@ウマ娘競馬(アドマイヤの心臓部)
@Bridge_sword@ayame_keiba ←眠気覚ましのスペース開く人+模試の勉強
（出典 @tanakouFD2）
tanakou@FD2&ZZR250
@tanakouFD2モンスター効かないレベルの超ド級の眠さ眠気覚ましになかしびさん@FD2Xi4に頂いたこれ食べるいただきます🙏
（出典 ）
（出典 @monamona01ka）
もなか@移植①🥚１人目☺︎
@monamona01ka@hina202307 そうなんですね❣️ありがとうございます🥹高速の、眠気覚ましのブロック？😂自転車の振動より凄いのでこれ大丈夫なのかー⁈ と不安でした😅
（出典 @sansaijiotaku）
夏樹
@sansaijiotaku眠気覚ましに誰かに電話かけようかと思ったけど日夜のこの時間はさすがに無理ぴ
（出典 @rkpi__）
るーにゃ🐷🌷
@rkpi__♡ 渋谷祭 ♡会いたい期間早すぎるのバレちゃった〜🤭💜るうは、全部あらモンとなら幸せだから今日会えて嬉しかったよ🫶🏻✨2人とも早起きえらい💮！ライブもやっと❗️＊でもいいくらい嬉しかった😭✨✨今日も眠気覚ましにいっぱい遊んでくれ… https://t.co/geujdSzUBD
（出典 @sgmn_dl）
さがみん
@sgmn_dlさっき運転中にこれ聴いて眠気覚ましにしてた…#ねもシャカ
（出典 @gonbe_prsk）
ゴンベー@固ツイよろしく！
@gonbe_prsk眠気覚ましの紫(死亡)
（出典 @pai_100O__meeru）
【☂️】ぱいせんめる⤴️🦀
@pai_100O__meeru@asokuma_kaname 眠気覚ましに歩いてかえるね。
（出典 @sun_flo_wer725）
725
@sun_flo_wer725眠気覚ましに熱唱ちう🚗³₃元気かなぁ
（出典 ）
（出典 @clotiXrufuti）
ゆみリ🐉❤🌌
@clotiXrufutiほヒーーーハーーーーーー(;´༎ຶ༎ຶ`)ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ（眠気覚まし）
（出典 @sneaking41）
ジェイト
@sneaking41シラディハ水道を学者で行ったら眠すぎて最後寝落ちしかけたぜ…DPSで手と頭を動かした方が眠気覚ましには良いのかもしれんね
（出典 @Disscode）
鶴羽@黒騎士@Disscode
@Disscodeギルドバトル30分前になりました。眠気覚ましのパンツは食べましたか？
（出典 @onatyan_128）
🌺おがちゃん🌻
@onatyan_128「いつしか」配信まであと1時間半🛰🚀眠気覚ましにカ＊テでも飲むか☕️✨ #いつしか #三浦大知
（出典 @nuko_kawaii____）
ﾅ ̵̲Ɩ ıㄘょ 11月8日 登販試験
@nuko_kawaii____眠気覚ましにもなる飴ちゃん🍬酸っぱすぎて顎の裏痛くなる🤣
（出典 @yyyy_share1234）
ゆゆゆゆ同居bot
@yyyy_share1234ユーゴ「やべぇ…寝そう…」ユート「寝るなユーゴ。寝たら補習で休みが埋まってしまう。それは嫌だろう」ユーリ「眠気覚ましにこれ要る？」ユーゴ「気が利くじゃねーかユーリ…って苦ぁ！？」ユーリ「目、覚めた？」ユーゴ「おかげさまでな！」ユーリ「ユートはココアね」ユーゴ「何この格差社会！？」
（出典 @oashis）
うにょーん💭
@oashis<豆知識>眠気覚ましも兼ねて美味しいご飯を食べると、眠気が倍になって返ってくる
（出典 @tatari0ko）
タタリ霊子
@tatari0ko#一目置かれる雑学すごく眠くて死にそうな時、推しカプのｾｯをこと細かく想像すると眠気が消える。コツは、会話や表情をしっかりと頭の中で表現すること。上級者は更に情景を文章化させることでともっと眠気覚ましになる。
（出典 @eetee）
eetee
@eetee@tatsu_todoroki ありがとうございます！フォホー楽しい！ このコンピ、ジャケも含めいいですね。眠気覚ましというより仕事が捗る音楽っていう感じなのかな。ポンチャックやファンコットよりも上品笑。
（出典 @280mwc4PJVLpTia）
Mr.MENSA
@280mwc4PJVLpTia彼が愛用してる目薬、誰も使ってるの見たことないくらい鬼強いクールでビックリしてなんでこんなの使ってるのって聞いたら、前に忙しすぎて数日寝れない事がしょっちゅうあったから眠気覚ましの為に使ってると聞いて泣けたかわいそすぎ
（出典 @kjra3235）
くじらんら
@kjra3235眠気覚ましに辛辛魚買ったけどカレー食べたくなってきたな（なぜ？）
（出典 @kuroneko_o831）
黒猫
@kuroneko_o831メントスのミントめっちゃ眠気覚ましになる
（出典 @2pacmma89）
はやお
@2pacmma89やばい一気に眠気きた、、眠気覚ましに全裸で反復横跳びします
（出典 @orosiscc）
幸古(さちこ)
@orosiscc眠気覚ましに若葉フレのメイン進行確認したら火山だった偉い！！
（出典 @9nine_xing_chu）
マキシマムザ翔君
@9nine_xing_chu東京行く時はもっぱら南与野駅まで車で行ってそこから電車乗るんですが帰りに南与野駅のマルエツに売ってるトップバリューの謎の栄養ドリンクを眠気覚ましに飲んで帰るのがいつものパターン。45円だから何入ってるかわかんなくてちょっと怖いけど。
（出典 ）
（出典 @pochitwst）
ぽちくん
@pochitwst眠気覚ましにコーヒー飲みながら見てたけどそろそろ瞼が閉じそうなので寝ますおやすみなさい🐕
（出典 @kiwamete_benri）
歩数を計測する皆城総士bot
@kiwamete_benriエチオピアだ。竜宮島からほぼ1523万3千歩の距離にある。コーヒー発祥の地だ。9世紀頃、山腹の木に実る赤い実を食べたヤギが興奮して飛び跳ねていたので、それを修道院で眠気覚ましに利用し始めた事に由来する。現在も喫茶店などでエチオピア産コーヒーを味わう事が出来るぞ。
（出典 @kabutocho1214）
株⭐️ソムリエ（🇺🇦ウクライナに幸あれ）
@kabutocho12141ドルコーヒー☕️気になりますね🤔毎日価格が変動しても皆納得だし看板商品なんでしょうね💡・・コーヒー普段飲まないけど美味しいコーヒーっていうのがよく分からないんですよね、受験とか資格試験の時に眠気覚ましで飲む程度😑https://t.co/Iju08S24d5
（出典 @teddybear2a）
べあー
@teddybear2a眠気覚ましに2分で描いた作業に戻ります😴
（出典 ）
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